lunes, 22 de marzo de 2010

ATÚN A LA NARANJA


ATÚN A LA NARANJA











Ingredientes

4 rodajas de atún
1 limón
1 cebolla
2 naranjas
20 gramos de piñones
80 gramos de harina
1 pizca de pimienta

Preparación:

Primero:Se pica la cebolla y se medio sofríe,

Segundo: se rebozan las rodajas de atún en harina y se fríen con la cebolla

Tercero:poniéndoles encima sal, pimienta molida y el zumo de limón.
Ingredientes

Cuarto:Una vez sofrito se coloca en una fuente de horno con el zumo de las naranjas y los piñones.

Quinto:Se mete al horno 10 minutos. Ingredientes para 4 perso

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